寧有光的話可以說給母親打開了對“斷舍離”的新認知。
“還可以用在人情世故上嗎？”她對此很是難以置信。
“當然。”寧有光認真道，“斷掉無意義的社交，定期刪除微信中幾年乃至一年以上不聯系的朋友，把那些你現在根本不聯系，或者覺得沒有必要聯系，以及讓你不開心的人從你的手機里刪除，進而讓他們在你的心上舍去，這些就是有關‘人’的斷舍離。”
“全部刪掉了，那以后萬一要聯系了怎么辦？”母親皺眉問。
“就像那些你日常中用不到的東西，你以為后面會用到，其實現在想想也沒用上是不？同理，等你把那些不聯系的人從你的手機里剔除后，你會發現你以后也不會去聯系他們了，你留著這些舊人舊物，除了揭示著你放不下過去，還占空間給家人和自己帶來傷害和痛苦，沒有任何意義。”
母親沉默了。
寧有光繼續問，“您放不下這些，是放不下過去的傷痛，想要以此來證明自己受到了傷害，繼續傷害著自己嗎？”
母親的唇輕輕顫抖起來，“我……我只是……我只是太難過了。”
她的情緒崩潰了，大哭出聲。
女兒站在一邊眼睛紅了，卻又不知所措。
“我知道你受傷的時候很難受，可你若一直沉浸在傷害里，不就等同于一直讓自己在受傷嗎？”
寧有光的語氣溫柔，言語卻不溫和。
很多時候，心理咨詢師會顯得不近人情，就算案主表現出很悲痛的模樣，依然會冷漠的讓案主看到自己在傷害中需要承擔的責任。
因為安慰案主不是她的工作，幫助案主看到問題，解決問題才是。
母親沒說話了。
“斷舍離也不是需要你一下子就全部斷干凈的，這也講究過程，歸根結底也是關于自身自制力的問題，如果我們能提高自己的自制力，能夠增強自己在生活各方面的執行力，無論在哪個階段，于個人來說，都是一種成長。”寧有光繼續說，“所以，斷舍離的結果會怎么樣，不是我們現在需要考慮的問題，我們當下需要考慮的是，借用斷舍離這個行動的節點，去看到自己生活后續的改變，畢竟，不管什么結果，這也僅僅是一個節點而已，人生還會繼續，直至我們死去。”
“當下永遠都是我們未來人生的開始，是愿意改變收獲重生，還是要擁抱過去的痛苦和遺憾一直這樣活著，直至死去，都在于你。”
母親停止了哭泣，陷入沉思中。
寧有光非常清楚自己并不能勉強案主做什么，也沒期待案主完全遵循她的建議去行動。
她所要做的只是把案主看不到的問題分析給她看，并引導她看到生命的另一種可能性。
“一個人在物質上占用越少的精力，在精神上便會獲得更大的自由，如果你什么也舍不得放手，最終就什么也得不到。”
她說，“我身邊有很多人 有很多人，他們的家里只有必要的生活用品，并且懷著虔誠的態度，小心翼翼的使用著它們，惜物也愛物，他們的家里一塵不染，目之所及皆是光明，活出了極高的生活水準以及生命狀態。”
把該說的說完，寧有光就沒再說了。
她的工作室里，母親沉默了好一會兒之后，抬頭看了看她，又看了看女兒，最后紅著眼睛跟女兒說，“寶啊，你什么時候愿意回家來，幫媽一起把那些垃圾都丟了好不好？”
女兒捂著嘴巴，流著淚點頭。
她哭著說，“媽，對不起，我不知道你囤那么多的東西是因為心里有那么多的壓力和痛苦。”
女兒的話讓母親又嚎啕大哭起來，但眼底有釋懷。
她說，“寶啊，不怪你，都怪媽什么都沒有跟你說，也怪媽沒用，拿你爸沒辦法。”
女兒哭著搖頭，“不是的，是我平時也沒有給到你關心，從來沒有好好照顧你的心情。”她說，“等回去后，我會去跟我爸爸說的，我會讓他以后不要再家里當大爺。”
母親的臉上浮現出幾絲笑容。
但寧有光無奈的插聲，“抱歉，我想我有必要打斷一下你們。”
母女兩人都看向她。
寧有光笑著說，“很高興媽媽今天能夠打開心結，也很高興女兒能夠看到媽媽的辛苦，但是……”
她加重了語氣，“我得給你們提個小小的建議好嗎？”
“寧老師，您請說。”母親抹著眼淚說。
“是什么？”女兒好奇道。
寧有光說，“在一個家庭中，某位家族成員一旦越位就會產生新的家庭矛盾，所以，母親和父親之間關系的矛盾，女兒最好還是讓母親自己去解決比較好，否則，女兒插手不光解決不了父母之間的問題，還會產生新的家庭問題，這樣就更麻煩了。”
母親臉上浮現出呆滯。
女兒焦急道，“那我媽根本干不過我爸，我不幫忙不就只能讓我媽一直被爸爸壓制？”
寧有光冷靜的說，“你是一個有愛的孩子，你愛媽媽的心，我能理解，但是，不好意思，雖然很多家庭里父母鬧矛盾，子女會幫助父母弱勢的一方去對峙強勢的一方，但這并不能解決問題，只會把問題越弄越復雜，所以，不管父母之間的問題怎么樣，這都是父母自己的功課，女兒要做的就是好好待在自己的位子上，你可以在爸爸不在的時候多多關心和照顧媽媽，讓媽媽得到安慰和力量，但不能越位去要求爸爸做什么，這并不是在解決問題，而是在制造問題。”
女兒急了，“那我……”
母親立即拍了拍女兒的手，“寶啊，寧老師的話我懂了，你別著急，雖然媽媽沒用，不能拿你爸怎么樣，可我也不能讓你因為我而受苦。”
她長長的嘆了口氣，“這么多年了，我也看淡了，無所謂了，今后啊，我只管讓自己好好的，不要給你添麻煩就好，至于你爸，我也不抱希望了。”1314