轉眼間，江莜竹抵達洛杉磯已有兩周。
鄰居們對這位深居簡出的姑娘不算熟悉，但早起的人都認得老秦，也習慣了如風一般的身影繞著社區不停奔跑，將安保公司的小伙子們遠遠甩在身后。
形式主義偶爾也會產生正面作用。
比如閻宮就要求接早班的手下先繞著社區跑三圈，雖然除了保持體力之外沒什么卵用，但業主們卻贊不絕口，一致認為住在這里特有安全感。
“吧唧！”
“吧唧！”
“我起、我馬上起。”
江莜竹被暖男的早安吻喚醒，手忙腳亂的往身上套衣服，以她的經驗，再不起就不用起了，早安吻更進一步的話，沒倆小時別想恢復體力。
“啊？才六點啊！”姑娘起到一半，pia的一下又倒在床上，可憐巴巴的看著他：“再讓我睡會兒，就一會兒，睡眠不足我會變老的。”
“行啊，大聰明和小可愛餓了一早上，你狠的下心就睡唄。”
“呀！”
她瞬間精神了，臉都顧不上洗，大呼小叫的直撲三樓，嘴里還埋怨他不早點兒說——大聰明就是昨晚學舌的那只玄鳳，小可愛就是小飛。
“你騙我！”
暖房中玄鳳正在梳理羽毛，順便守護它的鳥食和飲水，進食的兩只小飛被她嚇了一跳，三下兩下躥上樹梢，并隨時準備張開皮膜滑翔。
老秦從身后摟住姑娘，笑道：“現在不困了吧？你沖個涼，我下去把粥做上。快點兒啊！趁日頭不毒趕緊跑，一會兒溫度升高了遭罪。”
江莜竹嘟著嘴，不情不愿的洗漱。
今天可是個大日子，經過兩周食療和隕石的錦上添花，江姑娘的身體已經基本恢復，于是老秦準備邊練邊養，從跑步開始逐漸增加訓練量。
“早上好，先生。”
“別客氣，想吃什么？”
“都可以。”
老秦笑笑，索妮雅的「都可以」=牛肉餡餅煎蛋豆漿，換成江莜竹就是蔬菜瘦肉粥小籠包杭州泡菜，只是小籠包后來又變成了大肉包。
因為據某人說，吃多大補多大……
江姑娘的身體素質跟程仙兒相差仿佛，所以晨跑的苦難不多贅述，以老秦的經驗看，怎么也得個把月的時間才能適應，慢慢熬吧。
正給媳婦兒做肌肉梳理呢，電話忽然響起。
大聰明和小可愛被激昂慷慨的沖鋒號聲嚇了一跳，姑娘立刻瞪他一眼，這廝苦著臉被趕出門外，片刻后抻頭解釋一句，匆匆駕車直奔學校。
“秦，拳館附近那片地被人盯上了。”
喬納森臉色陰沉，眼中怒意升騰，兜頭就是一句。老秦聞言眉毛一挑，心說這又是哪位活膩了，沒想到下一秒自家老板竟豎起了食指！
我靠！特不靠譜？
議員微微點頭，狠聲道：“不管是誰都不能破壞規矩，他也一樣！我需要你去華夏領事館，現在產權還在他們手上，這是最后的機會！”
“呃，領事館沒告訴您？”
“他們征求過我的意見。”喬納森揮了揮手，“問題是，產權還沒辦理交接，領事館很可能為了交好他，將那片地平價賣給某家地產公司。”
“我明白了。如果您沒有其他吩咐，我現在就去領事館。”
“秦，很抱歉發生這樣的事。”喬納森拍了拍他的肩膀，“我的建議是，不要讓你的名字出現在產權薄上，另外，帶上那個華夏女孩兒。”
“好的。”
為了這幾句話，兩人來也匆匆去也匆匆，沒辦法，即使喬納森當選為參議員，也沒能力硬撼大統領，被欺負了都不敢光明正大的反擊。
回家接上江莜竹，福特野馬直奔領事館。
“跟戚阿姨聯系過了？張領事有時間嗎？”老秦問了一聲，得到肯定答復后沉聲道：“扶手箱有個鉛制的盒子，把咱倆的手機放進去。”
姑娘眨了眨眼，依言照做。
“這盒子是弗雷茲留給我的。”他苦笑道：“我也不知道是什么原理，反正聽老家伙說，一旦交談中涉及敏感字就會被監聽。”
“那現在安全了么？”
“應該沒問題，是這么回事……”
喬納森是政治生物，之所以沒把老秦賣掉取悅大統領，不是他呵護屬下，而是為了保密，叮囑老秦帶江莜竹一起也是為了避免引人注意。
這年頭，紅眼珠見不得白銀子。
三方聯盟在「平安家園」行動中收獲頗豐，論功行賞只是其中一小部分，買賣地皮的肥肉要比大人物賞賜的殘羹剩飯好吃的多。
同樣，一旦走漏消息，下場也注定不會好到哪去。
以大統領的貪婪，如果領事館退讓，嘗到甜頭的地產之王必然會將目光投向其他地塊，到那時就算干掉老秦，三方的秘密也無法守住。
畢竟行動計劃是喬納森發起的，在此之前的一段時間內，如果多次出現以華夏公司為主的購買方，有心人一對比肯定會察覺到異常。
“情況大概就是這樣。”
老秦的臉色有些蒼白，他能單挑一百個特不靠譜，卻抵擋不住地產之王兼大統領的貪婪，若非上天眷顧，他死都不知道怎么死的。
“我們回華夏吧！”
江莜竹緊緊握住他的右手，聲音發顫。老秦搖了搖頭，咬著牙道：“你知道我的志向，況且大魚吃小魚，小魚吃蝦米，在哪都一樣。”
說話間，領事館到了。
“”
籃球場又被觀賽者填滿。
雖然拳擊聯賽采用奧運賽制，不設種子選手，通過抽簽方式決定對手，但其中也有人為干預的痕跡，盡量避免同一學校的選手提前相遇。
elitexc賽事---野獸吞噬巨人
拳王有自己的推廣公司，江莜竹做代理人
實力強勁的對手通過模擬對抗解決
兩年時間太長，擬通過放棄拳王之前的分成縮短時間
鶴爪式-寸步、鶴喙；二龍戲珠式-火中取栗；最終聚指為喙
滾筋舒皮
等功夫上身了，一樣得提梁鎖，甩腕鎖，六點半棍端起來最少倆小時，累不死你。”
——梁鎖，就是用繩子綁在石鎖上，另一頭穿過房梁打個結套在手上打拳；腕鎖，就是小號石鎖或者啞鈴，用手腕的力量轉動，或者伸直手臂握住不動。
有人擔心吸引力不夠。
于是金主爸爸一拍胸脯，承諾學校和學生會的經費全部用于舉辦比賽，每個重量級前三名的獎勵他出，標準按上次交流賽計算！
業余拳賽11個重量級，滿打滿算才三萬三。
弗雷茲跑路、「平安家園」行動實施、江姑娘到來、高校拳擊聯賽臨近，隨著一連串的事件接連發生，老秦已經兩周沒去拳館了。
事實上，他打算將領事畫的圈連同拳館一起賣掉。
盡管之前答應過動物們交流賽繼續，但當他從陡然而富的飄蕩中落地、逐漸意識到黑幫已經灰飛煙滅時，心態也不由自主的發生變化。信風學網xfengwenxue
他沒臉回去。
學員們或多或少都有親屬在幫派混跡，周五整整兩個小時的槍聲中不知多少人魂飛魄散，老秦不在乎幫派分子的死，但無法面對學員哀慟的眼神。
包括小黑。
弗雷茲為了保密，壓根兒沒告訴他計劃開始時間，所以老秦也沒機會提前通知小黑躲避，等家中受襲、警方遲遲未到，再想通知已經晚了。
萬幸，拉卡一家沒人受傷。
但他沒辦法解釋，在拉卡心里他不僅是少莊家、還是值得信任的導師，只要沒死、沒進監獄，他就應該知道政府要對貧民區進行清掃。
當家人在槍聲中瑟瑟發抖，越是信任就越會失望。
格雷格·約恩，餃子，茶葉，逐步拉攏，為江莜竹進出領事館探望戚參贊創造條件
梁嚴要求梁興考察老秦
學校安保進度，幫忙聯系湯姆
買松鼠之類的小動物送給江莜竹
通過與江莜竹的日常相處發現她的心結，考慮她的出路——八月十五之后找朗費羅
戛納國際電影節在每年5月中旬舉辦，為期12天左右，其間除影片競賽外，市場展亦同時進行。戛納國際電影節分為“主競賽”、“一種關注”、“短片競賽”、“電影基石”、“導演雙周”、“國際影評人周”、“法國電影新貌”、“會外市場展”等單元。
最高獎項為“金棕櫚獎”。
戛納國際電影節的宗旨在于推動電影節發展，振興世界電影行業，為世界電影人提供國際舞臺。戛納國際電影節在保有其核心價值的基礎上，也一直在進步發展，致力于發現電影行業新人，為電影節創造一個交流與創作的平臺。
她不似阿曼達的狂野火熱，也不像久米千代那樣小家碧玉，更不像程仙兒般不食人間煙火。
憨憨的生意進度
鍛骨膏
反向壓橋
功夫皇帝
一秒以上的時間調整、同重量級對手、來不及卸力、擊中下巴，四個條件全部滿足時才有可能ko
柔道、跆拳道、卡利武術、擊劍，以及街頭格斗、摔角、馬伽術、巴頓術
感知、控制、整合，一步一坎，謂之三災。
考慮是否要向弓箭奇人學習
快速拉伸高頻率練習，與一般的肌肉鍛煉不一樣
棉花肚
邵晨來訪、驅魔賺錢
鐵衣跑步，帶千代一起
請校警參加比賽，輸掉不服氣，脫掉拳套后老秦上場，遇到截拳道練習者，引出天使之翼
三方決定開始行動，大胖子派人暗殺
巴裕家里派人挑釁，約定黑拳定勝負，邀請閻宮和韓振坤、李老三
問手容易被人騙開的缺陷需要解決
解釋長時間快速出拳的肌肉意義
使用鍛骨膏
早晨練、上午射箭和木人樁、梅花樁，拳擊練習、下午游泳，晚上三星樁和瑜伽
姚飛，綠箭俠的師父，擬在大電影中出演片段
對他而言，大學更像是完成夢想。
前身的記憶雖然不甚清晰，但熬夜苦讀、學到反胃的印象卻無比深刻，老秦占了這具身體，拿到學位證書也算圓了他的夢想。
更何況，土鱉上輩子小學都沒念完，賣茶葉蛋那會兒嘴上不在乎，心理能不羨慕？做夢都沒想到能在全美第一的影視學院讀書。
綠箭俠出品公司dc，華納cw電視網播放
「」
加利福尼亞州就有斯坦福大學、加州理工學院、南加州大學和波莫納學院等名校
總結教徒弟的步驟和時間
拳擊的身法精髓在「搖」，通過搖晃身體和腳步的配合實現閃躲或者卸力，詠春卻講究守中、用中，少有搖晃，通過轉馬進行閃躲和卸力。
蜜蜂的經驗
犀牛的經驗
凱恩哥哥的經驗
“另外，我建議你減重。”凱恩顯然早有想法：“你現在65公斤，只要再減一公斤就能參加64公斤級的比賽了。”
拳擊手主要鍛煉的肌肉包括腿、臀、背、腹、肩
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功夫皇帝
入門是基礎，精通是茁壯成長。
由精通到圓滿，本質上是抵達極限的過程，也是習武過程中最漫長的階段，如同游戲中的經驗條，滿了才能升級。
反倒是圓滿到通神玄乎其玄，可能苦求一生仍不得其門而入，也可能就在圓滿的下一剎那靈光乍現。
「精通是耗費時間最長的階段，不僅要將身體打磨到極限、練法修至大成，還得學以致用、在實戰中體會力量的使用技巧，直到一身所學融會貫通。
「外練筋骨皮、內練一口氣，這是大成；領悟骨架在拳法招式中的作用、隨手一擊就能節節串連時便是小成。」
拳擊手與健美先生的肌肉有很大區別。
比如泰森，肩寬背厚水桶腰，脖子比腦袋還粗，相比之下，臂圍反而普普通通、胸肌也算不上發達，反倒腿粗的跟大象一樣。
拳擊，指的是用拳頭發起攻擊，但一拳揮出，力量來源中腿部的肌肉卻占據了很大比例，稱之為力量來源也不為過。
腿部肌肉，尤其是股四頭肌和小腿肌肉，是拳擊手鍛煉的重點。
除此之外，臀部負責平衡、同時也是下半身的重心，腹肌能將肢體產生的力量整合，也被稱做核心力量，并且能起到抗擊打的作用。
背部肌肉決定著收拳速度，肩部肌肉除了能提供力量，還是耐力的保障，所謂的「累到抬不起胳膊」，往往是肩部肌肉乏力的表現。
手臂在拳擊運動中，其實是力量傳送和爆發速度，將腿、腰、背、肩
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阿曼達疑似懷孕，實則訓練和飲食導致
帶梁興參觀訓練設施
大統領想要老秦手里的地
8月30號凌晨行動開始，9月1、8、15三周交流賽停辦
刁牟艷遇
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無盡的昏迷過后，時宇猛地從床上起身。想要看最新章節內容，請下載星星閱讀app，無廣告免費閱讀最新章節內容。網站已經不更新最新章節內容，已經星星閱讀小說APP更新最新章節內容。
他大口的呼吸起新鮮的空氣，胸口一顫一顫。
迷茫、不解，各種情緒涌上心頭。
這是哪？
隨后，時宇下意識觀察四周，然后更茫然了。
一個單人宿舍？
就算他成功得到救援，現在也應該在病房才對。
還有自己的身體……怎么會一點傷也沒有。
帶著疑惑，時宇的視線快速從房間掃過，最終目光停留在了床頭的一面鏡子上。
鏡子照出他現在的模樣，大約十七八歲的年齡，外貌很帥。
可問題是，這不是他！下載星星閱讀app，閱讀最新章節內容無廣告免費
之前的自己，是一位二十多歲氣宇不凡的帥氣青年，工作有段時間了。
而現在，這相貌怎么看都只是高中生的年紀……
這個變化，讓時宇發愣很久。
千萬別告訴他，手術很成功……
身體、面貌都變了，這根本不是手術不手術的問題了，而是仙術。
他竟完全變成了另外一個人！
難道……是自己穿越了？
除了床頭那擺放位置明顯風水不好的鏡子，時宇還在旁邊發現了三本書。
時宇拿起一看，書名瞬間讓他沉默。
《新手飼養員必備育獸手冊》
《寵獸產后的護理》
《異種族獸耳娘評鑒指南》
時宇：？？？
前兩本書的名字還算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
時宇目光一肅，伸出手來，不過很快手臂一僵。
就在他想翻開第三本書，看看這究竟是個什么東西時，他的大腦猛地一陣刺痛，大量的記憶如潮水般涌現。
冰原市。
寵獸飼養基地。
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御獸師？