我是一個不服輸的人,半年之后,便按道家說的那樣選擇“立冬”長期辟谷。并買了體秤稱體重,寫日記。
2015年11月7日,我復谷一般選在晚上十點以后,所以我今晚已經開始不吃飯,正式進入辟谷階段。現在身高,毛重75,7公斤;八日,早上起床,少些大便,毛重74.6公斤;鄭州郭莊拆遷,所今天只好搬家。天氣驟降,屋里冷的要命,進屋鉆進被窩,就不想出來;今天的天氣有些冷,一天下來身上也沒有一絲熱乎氣,現在躺在被窩了,手有些發癢了或許是剛搬家的緣故,所以昨晚,早上沒有靜坐。今天辟谷第一天,身體沒異常,毛重74.0。
9日下班回家,難怪我租的房子特冷,原來它竟是原有房子外,又加的鐵皮房。天再冷也的想辦法靜坐啊。于是上身穿了棉襖,下身蓋了棉被。許是如此緣故,昨晚,今早每次靜坐都是二十幾分鐘。毛重依舊74.0公斤。夜里睡覺口渴,起夜喝了幾回一小口黃芪紅棗水。
10日,天氣預報八度,嘴唇有些脫皮,抿了幾回水,潤潤嘴唇。一天無大小便,現在毛重73.1公斤。
辟谷的前三天是最難熬的,因為就算你不餓,你的胃也會到點兒,告訴你該吃飯了。這時一定要忍住,但我們的胃還在不停工作,里面又沒東西,這樣就導致為什么有人辟谷時會出現胃出血了!
預防的辦法就是:吞氣!也就是服氣的意思。服氣又分文服和武服:姿勢,坐立行臥均可。文服,微閉雙唇,腹式呼吸、逆式呼吸自行選擇,意守口腔生出潺潺津液,然后仰頭伸頸吞下,意想由食管緩緩流入丹田,直到饑餓感消失為止。如無津液產出,這說明你氣不足,可磕牙攪舌令其產生;如果還不行,可含一顆棗核兒,這樣就會有津液了。
武服,動作和烏龜伸頭縮頭相仿。猛地向前一伸頭,同時張開大嘴,猛地吞一口空氣,然后仰頭咽下,像喝水似的發出“咕咕”的聲音。同時意想:這團氣順著咽喉、食管流入丹田,直到饑餓感消失為止。
辟谷進入第四天,現在毛重72.8公斤,天冷得要命,喝些熱水暖暖身子。
此次辟谷,不是為了減肥,只是為了印證我的道家理論。為了不使體重繼續迅速下降,昨晚我吃了一塊錢幣巧克力,和兩片山楂片。早上小便一次,毛重72.4公斤。明天朋友老媽辦三年,今天下午大家一起去蘭考,所以沒上班起晚了。
12日,正是吃席時間,朋友們紛紛上席,我遠遠的坐在路的另一邊,看著對面人潮涌動,不時有人站起加菜,聽著戲班哀腔時起,恍然有種隔世的感覺。
從昨天下午兩點十五到現在,從蘭考回來,真是一路顛簸,沒休息好,更沒時間,地點靜坐。真有些吃不消了,現在躺在床上緩緩神,好多了。今天進入辟谷第六天,毛重70.1公斤。
進入辟谷第七天,有飲水和吃大棗山楂等,體重沒有明顯變化。身體沒用不適,只是白天送水提兩桶上樓時,會有氣悶現象。
今天是我辟谷第八天,新的開始,新征程。好期待二七辟谷:早上起來有宿便排出,毛重70.8公斤。辟谷第九天,毛重70.4公斤,身體無不適反應。
10日,昨晚吃了一個桔子,兩牙兒柚子,早上毛重70.1公斤。11日,天氣陰,不渴,沒喝水。晚上兩牙兒柚子。最近一直陰天,時有雨水。溫度七八度間,可身體卻冷的不行,尤其是手腳:盡管穿了棉鞋,穿了棉襪,也像放進了冰窖似的,順著腳往兩腿直串涼氣。今天辟谷十二天。
13日,冷的受不了了,腳凍得都沒知覺了。
14日,決定回家,租得這里太冷了,找朋友幫忙。正好他大舅子水站有事,讓我去替兩天。
15日,在鄭州森氏賈寨水站幫忙,白天喝些水,晚上吃些袖子。
16日,同上。
17日,王稅建開車幫我搬家回老家鶴壁。等他又回到鄭州,中午下起了大雪。家里有暖氣條件好了許多。
··········
21日夜,進入三七的第一天,毛重69.0公斤。
23日下午,我叔打電話說:“12月1日,要把我嬸子的骨灰送回老家。”于是只能通知自己的身體,28日復谷。
28日夜,開始復谷,毛重67.7公斤。此次辟谷21天。復谷(很重要哦):遵循的七一原則,即辟谷21天,就需要3天時間復谷。復谷順序:水果、生堅果→生菜→粥、豆漿、素食→面食、米飯→蛋肉奶。復食很關鍵,如果復食不當,會有生命危險!
12月1日夜復谷結束。此次辟谷為時:21天;體重從起初75.7,減至67.7公斤;復谷三天,今天正式結束。時間為:7日晚飯停,至今晚。
注意事項:
1、時間為2016·1·1號~7號。
2、學習地點:武漢木蘭山風景區(如有變動,提前通知)。
3、學費:12800元(本期推廣價優惠為8800元,12月1號前報名再減500元并贈開光法器及飾品)。特別說明:如時間不充裕者也可只參加前三天課程,只需5800元學費。
黑吧!這是一家官家辟谷收費單,真不是我們草根可以接受的!還是自己摸索吧!
辟谷術,不單單是道教有,佛教、基督教、瑜伽、***教里都有提及,只是說法不同而已。
說到辟谷,就必須提到靜坐。其實靜坐也有動功、靜功之分:動功,就是道家的命修;靜功則是性修。動功,說的大家都能耳熟其詳,比如:什么氣沉丹田,大小周天,精化氣、氣化神、神化虛·······
性修,道家講得總是很虛無、縹緲,讓人總是云里霧里的。一說就是:“玄之又玄,眾妙之門。”
《性命圭旨》里提到:前者很容易練出元神,但其實你所認為的元神不是元神,而是識神。因為你一直用意念,疏導真氣,你的意念自然而然就有了神,而且很難解除;性修講得是:虛無,以先天之氣自覺其神,才為元神,只是性修者往往身體素質不行,還沒等到練出元神,身體就已經垮了。
所以,后來大興性命雙修。接著又分出了以金丹南宗張伯端的先命后性,和金丹北宗的王重陽先性后命分為兩大金丹派。
靜坐可以澄清思慮,增進健康,是修養身心的一種重要方法,好處就不說了。靜坐的方法:調身,調息、調心。
雖然我是道家信徒,但這里也不得不說,道家太自私了!話說白了,讓大家明白多好:什么火龍水虎、日烏月兔,遠不如人家佛家來的通透。
本人出現過一次胎息,之后卻怎么也找不到相應的資料。無休止的追求那胎息帶來的妙有,卻再也沒有出現過,只是靜坐的時間成倍的增加了。
一次偶然的機會,讓我在網上看到了四禪八定。詳加了解,才知道這是我的一次機遇,一次只有性修修士才會出現的機遇。我從第一次胎息退出來的步驟竟是:四禪、三禪、二禪、初禪,由于我知識的淺薄,沒能及時的把握機會,現在的我只能進入初禪而已。
今奉上四禪八定要義,希望不要有人再像我一樣,誤了天機!
一:初禪天定謂人于欲界中。修習禪定之時。忽覺身心凝然。運運而動。如云如影。又覺遍身毛孔。氣息悉皆出入。入無積潔聚。出無分散。是名初禪天定。
二:二禪天定謂既得初禪天定已。心厭初禪。覺觀動散。因攝心在定。澹然澄靜。覺觀即滅。乃發勝定之喜。如人從暗室中。出見日月光明。朗然洞徹。是名二禪天定。(覺觀者初心在緣曰覺。細心分別禪味曰觀.)
三:三禪天定謂既得二禪天定已。而又厭二禪。喜心涌動。定不堅固。因攝心諦觀。喜心即謝。于是泯然入定。綿綿之樂。從內心發。樂法增長。遍滿身中。于世間樂。最為第一。是名三禪天定。
四:四禪天定謂既得三禪天定已。又覺三禪樂法擾心。令不清凈。一心厭離。加功不止。即得安隱。出入息斷。空明寂靜。如明鏡離垢。凈水無波。湛然而照。萬像皆現。絕諸妄想。正念堅固。是名四禪天定。
五:空處天定空即虛空也。謂既得四禪天定已。猶厭身色系縛。不得自在。乃轉加功力。觀察己身。猶如羅谷。內外通徹。一心念空。惟見虛空。無諸色相。其心明凈。無礙自在。如鳥出籠。飛騰自若。是名空處天定。
六:識處天定。六識處天定識即心也。謂既得空處天定已。即以識心遍緣虛空。而虛空無邊。以無邊故。定心復散。于是即舍虛空。轉心緣識。與識相應。心定不動。現在過去未來之識。悉現定中。與定相應。心不分散。此定安隱。清凈寂靜。是名識處天定。
七:無所有處天定謂離上空處識處。故名無所有處。得識處天定已。以心緣現在過去未來之識。無量無邊。能壞于定。惟有無心識處。心無依倚。乃為安隱。于是即舍識處。專系心于無所有處。精勤不懈。一心內凈。怡然寂靜。諸想不起。是名無所有處天定。
八:非想非非想處天定謂前識處是有想。無所有處是無想。至此。則舍前有想。名非想。舍前無想。名非非想。蓋此天既得無所有處天定已。又知此處如癡如醉。如眠如暗。以無明覆蔽。無所覺了。無可愛樂。于是一心專精。即于非有非無。常念不舍。則無所處定。便自謝滅。加功不已。忽然真實定發。不見有無相貌。泯然寂絕。清凈無為。三界定相。無有過者。是名非想非非想處天定。(三界者。欲界。**。無**也。)
無盡的昏迷過后,時宇猛地從床上起身。想要看最新章節內容,請下載星星閱讀app,無廣告免費閱讀最新章節內容。網站已經不更新最新章節內容,已經星星閱讀小說APP更新最新章節內容。
他大口的呼吸起新鮮的空氣,胸口一顫一顫。
迷茫、不解,各種情緒涌上心頭。
這是哪?
隨后,時宇下意識觀察四周,然后更茫然了。
一個單人宿舍?
就算他成功得到救援,現在也應該在病房才對。
還有自己的身體……怎么會一點傷也沒有。
帶著疑惑,時宇的視線快速從房間掃過,最終目光停留在了床頭的一面鏡子上。
鏡子照出他現在的模樣,大約十七八歲的年齡,外貌很帥。
可問題是,這不是他!下載星星閱讀app,閱讀最新章節內容無廣告免費
之前的自己,是一位二十多歲氣宇不凡的帥氣青年,工作有段時間了。
而現在,這相貌怎么看都只是高中生的年紀……
這個變化,讓時宇發愣很久。
千萬別告訴他,手術很成功……
身體、面貌都變了,這根本不是手術不手術的問題了,而是仙術。
他竟完全變成了另外一個人!
難道……是自己穿越了?
除了床頭那擺放位置明顯風水不好的鏡子,時宇還在旁邊發現了三本書。
時宇拿起一看,書名瞬間讓他沉默。
《新手飼養員必備育獸手冊》
《寵獸產后的護理》
《異種族獸耳娘評鑒指南》
時宇:???
前兩本書的名字還算正常,最后一本你是怎么回事?
“咳。”
時宇目光一肅,伸出手來,不過很快手臂一僵。
就在他想翻開第三本書,看看這究竟是個什么東西時,他的大腦猛地一陣刺痛,大量的記憶如潮水般涌現。
冰原市。
寵獸飼養基地。
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御獸師?