“報告教官，二十號用時一小時三十八分五十秒。”
“報告教官，十九號用時一小時三十九分十秒。”
訓練助手及時報出成績。
“卸下背囊，馬步訓練。”
柳平雖然很滿意十九號和二十號的成績，但依然下達命令。
“教官，不讓我們休息一會兒嗎？”二十號喘著粗氣，滿眼不解。
“休息？你想多了。”柳平撇著嘴冷笑。
十九號和二十號只能遵守命令，乖乖地蹲馬步。
柳平再次封閉二人的感官，鎖住關節，扭頭看著訓練助手，“把磚頭給她們放好。”
從晚上八點開始，訓練場上不斷傳出撕心裂肺的慘叫聲，直到凌晨才結束。
柳平一直靜靜地坐在訓練場上，叮囑所有訓練助手，一定要盯著沒一名隊員，如果出現意外情況，立即匯報。
藍超和祁瀚求了過來。
“柳平，怎么搞的，隊員怎么叫的這么慘？”藍超明顯有些生氣。
“爸，你心疼了？這可不是我的決定，是隊員自己選擇的結果。”柳平笑著說道。
“哈哈......”
祁瀚大笑，看著藍超，“藍哥，我就說柳平有分寸，你還不信，被女婿打臉了吧。”
“到底怎么回事？”
藍超雖然知道柳平有分寸，但還是想知道原因。
柳平把事情的經過詳細地講了一遍。
“你的意思是說，現在訓練一天，相當于前一段時間的十天？”藍超頓時瞪大了眼睛。
“差不多。”
柳平點了點頭，神色一正，“十九號和二十號，昨天是第一天訓練，今天負重一百公斤，五十公里越野跑，用時不到一小時四十分。”
“他們怎么叫的如此之慘？”
“關節被鎖了十二個小時，再加上十塊磚頭的壓制，一旦放開，需要回復，能不疼嗎，慘叫是正常的。”柳平笑著解釋。
“這是找虐啊。”藍超無奈苦笑。
“爸，告訴你一個好消息，有幾名隊員，僅憑肉身的力量，已經跨入先天境界，未來不可限量。”柳平轉移話題，給藍超鼓勁打氣。
“真的？都有誰？”藍超頓時被柳平的話吸引。
“現在已經跨入先天境界的，是十九號、二十號和一號，用不了多久。十一號、二號、三號和十二號都能跨入先天境界。”
“太好了。”
藍超拍了一下祁瀚的肩膀，“兄弟，我們回去喝酒，我今晚肯定是睡不著了。”
“等一下。”
祁瀚看著柳平，“柳兄弟，我現在該如何訓練？”
“你現在只能做恢復性訓練，畢竟你在輪椅上坐了好多年，要想增加訓練強度，至少要等六個月。如果你現在強行提升訓練強度，很可能起到相反的效果。”柳平神色凝重，態度堅決。
“柳老弟，你就直說，我該怎么訓練？”祁瀚混不在意，笑著問道。
“從負重三十公斤開始，五十公里越野跑，感覺疲憊了，就停下來。負重慢慢增加，特別是注意調整呼吸，最好是在跑步的過程中，能結合你的功法，調整呼吸。”柳平說出心中想法。
“內外兼修。”
祁瀚點了點頭，拍了拍柳平的肩膀，“柳兄弟，我明白了，謝謝你。”
“祁叔叔，切忌急躁冒進。”柳平鄭重提醒。
“我知道。”祁瀚點點頭。
“柳平，要不要跟我們去喝酒？”藍超問道。