這是《靈狐十二式》前四式的最后一式，能否跨過武道門檻就看這一式了。
靈狐抖毛的關鍵在于一個“抖”字。
陸云四肢著地，眼神靈動，宛如一頭靈狐剛剛蘇醒。
靈狐抖毛的字面意思是抖掉狐貍身上的灰塵，但它卻起著協調全身肌肉的重要作用。
這一式用以整合脊柱、關節及四肢上的肌肉群，使它們迸發出強大的力量。
陸云先是讓自己放松下來，意圖達到一種心境上的空靈。
嘣！嘣！
下一刻，他全身驟然一抖，兩道輕微的悶響聲隨即響起。
“不對！”陸云皺眉。
先別說呼吸節奏的問題,光是最基本的全身肌肉的同步他都沒有達到。
方才，他四肢的肌肉抖得太快，以至于腰部等部位的肌肉群沒來得及跟上節奏。
“慢慢來，不能一口吃成一個胖子，我的先天條件已經超越很多人了。”
經歷了最初的幾次失敗之后,他平復了一下心緒，決定將呼吸節奏的問題暫且擱置，先主要解決肌肉群的同步問題。
足足花了大約半個小時，陸云才完成了靈狐抖毛的肌肉協同，從姿勢上來說已經無可挑剔。
他不知道的是，若是尋常人來修煉這一式靈狐抖毛，面對這種高難度的動作，還需要配合藥浴。
否則,光是修煉過程中的肌肉損傷就足夠他們喝一壺的了。
噠噠噠......
陸云渾身一抖，身體上發出的聲音仿佛無數軍靴踏在水泥地面上，整齊而劃一。
肌肉群的協同已經完成了，接下來是呼吸節奏。
呼~噠噠~
他在全身抖動的時候開始嘗試將呼吸引入其中，仔細耐心地尋找著那一個微妙的平衡點。
一次,兩次，三次......
經歷了多次練習之后，他的呼吸也從一開始的一呼一吸變成了秘籍上要求的三呼一吸。
陸云起身，眼神逐漸從靈動化為凌厲，他向前一拳擊出，全身肌肉不出意外地在跟著微微顫動。
靈狐抖毛修煉完成！
“能否跨越武道壁壘，就看接下來的了。”陸云呢喃道。
他回屋喝了一口水，稍事歇息，來到院落當中，服下一枚氣血丹。
“呼！”
頓時，他只覺一道滾燙的火線劃過喉嚨落入腹中。
頃刻間，體內宛如火山爆發，劇烈的熱量瞬間蔓延全身。
趁著這一股子猛烈的藥勁，陸云趁熱打鐵，擺開架勢，開始修煉初始四大式。
靈狐展身！
靈狐洗爪！
靈狐彈肢！
靈狐抖毛！
陸云四肢觸地，渾身一抖。
啪！
一聲脆響傳來，在三呼一吸的節奏中，陸云只覺得時間似乎慢了下來，一股精純的天地元氣仿佛受到了牽引一般，鉆進了他的體內。
元氣很快就與他的血肉融在一起，氣血剎那間奔涌起來，環繞全身。
這種感覺，簡直妙不可言。
當結束的時候，陸云滿臉喜色地站了起來。