“拳經有云：欲求技擊妙用，須以站樁換勁為根始，所謂使其弱者轉為強，拙者化為靈也…”
“今天先練第一個動作無極樁。”
“無極樁也稱自然樁，練此樁時身體處于高度放松的狀態……”
兩腳平行分開，與肩同寬……
這動作洪易之前就見云苓站過，后面他自己也練習過好幾次，隨即立馬擺開架子。
不稍片刻，啪的一聲。
嘶～
洪易頓時吸了口涼氣，只見盧老頭手上不知道什么拿著一根烏木條似的戒尺，剛才直接拍在他的小腿上。
被拍到的地方好像被什么尖銳的角撞擊到一般，小腿后面的肱三頭肌立馬提了起來，這感覺就好似小腿抽筋似的，但又沒有抽筋的那種劇烈疼痛。
“好，現在試著將腳指頭扣住。”
洪易聞言嘗試控制腳指頭扒住鞋底，并不是每個腳指頭都能聽他的指揮，不過好在經過他的調整都扒住了。
但這時候由于他注意力都在腳上，動作也開始變形了。
盧老頭又直接拿著戒尺戳在他的后背，嘶～又是一個激靈，腰立馬就直了起來。
“腳指頭不要松！”
這時盧老頭的聲音在耳邊傳來，洪易立馬又將注意放在腳指頭上。
就在他轉移注意力時，腰又不自覺地下來時，后腰又傳來一陣劇烈的酸痛，讓他立馬又直了起來。
嘶～
洪易疼得直接漲紅了臉，但他都硬撐著沒有喊出來，不停地急促呼吸。
云苓則在一旁捂著嘴偷笑。
盧老頭說：“用鼻子吸氣，嘴巴緩緩吐氣。”
洪易聽話地開始改變呼吸方法。
隨后又開始糾正洪易的動作。
“腰…”
啪。
嘶～
“腳指頭…”
啪。
嘶～
“注意不要低頭…”
……
不知道多久，當洪易聽到‘停’時，就像被抽出了骨頭一般，直接癱坐在地上。
盧老頭面露冷笑，“怎樣，還學嗎？”
此時的洪易才發現，自己渾身已經被汗水浸濕。
面對盧老頭的嘲諷，洪易掙著站了起來，向盧老頭行禮道：“請老師指導！”
一旁的云苓都有些驚訝地看著他，盧老頭沒有講話，而是轉過身走了過去。
“過來吧！”
這時云苓則意外瞟見阿公轉身時，嘴角那抑制不住的上揚，心中暗笑。
似乎心有所感，轉頭向云苓瞪了一眼。
后者立馬將眼睛轉向別處，裝作沒看到的樣子。
“是。”
洪易邁開腿跟在盧老頭后面，雖然剛才又累又疼，但在放松下來緩兩口氣后，也恢復了一點力氣，而剛才腰與小腿的疼痛在他走兩步后，竟然神奇地不疼了。
三人來到湖邊。
“用腳掌著地，然后屈伸，頭盡量靠近膝蓋。”
盧老頭讓洪易站在湖邊的一個臺階上。
洪易聞言照做，這動作很像站立的立位體前屈。
不過當他彎腰時，剛才腰部的位置又疼了，這時腳后跟一沉，小腿處也疼了起來，腳一軟，一個踉蹌差點原地摔倒。
“這是拉伸？”
洪易也學過一段時間健身，知道練完一些動作，需要做反向的動作進行拉伸放松。
“不錯，用現代名詞叫拉伸，在武術中，這叫‘開筋骨’！”
“開筋骨？”
“俗話說：筋長一寸，壽長十年，開筋骨又稱為拉筋骨，拉筋可以使身體變得柔軟，同時在拉筋后疏通經絡，保持血液循環正常。”
“你的肌肉太硬了，用現代的說法就是死肌肉太多了，要把肌肉的力量卸下去，筋骨力才能出來，除此之外就是要讓身體從上到下一節一節的松開。”
‘筋骨？將肌肉與筋骨分開，這真能行？’
洪易雖然覺得有些離奇，但并沒有像傻瓜一樣提出質疑。
而是按照盧老頭的指示再次站在臺階上，進行拉伸，隨著彎腰腳后跟下沉，洪易都有點控制不住重心要倒了，因為實在又疼又酸。
“不要一直拉著，三秒一松，再慢慢加時間。”
洪易聞言照做，果然會好點了。
大概再持續十多分鐘，盧老頭讓洪易繼續站無極樁。
“樁是什么，上下一般粗的圓木稱為樁，站樁在古代稱為扎馬步，馬步，馬步，如騎馬蹲襠，所以樁并不是不動的。剛才拍打小腿與腰是重心的上下移動，現在需要控制重心的左右移動。”
洪易聞言心中一動，問道：“那是不是還有前后？”
盧老頭：“不錯，見過不倒翁吧，也是一樣的道理，說是重心，實際是筋骨中力的變化，你想下把前后也加進去，這是什么？”
“上下、左右、前后……”
洪易仔細品味著，突然發覺這不就是三維模型么。
“站樁的最高境界就是天人合一，講究身體與天地合為一體，混元，太極。”
洪易總算聽明白了，就是把自己練成一個整體唄。
球？
整整一個早上，盧老頭都在給洪易進行調整姿勢，雖然被戳的地方很痛，但身體的記憶才是最深刻的，最難受的就是開筋骨拉伸的時候，那才是最酸爽的。
太陽高懸，洪易終于能勉強在動作不變形的基礎上將重心移動，隨后盧老頭便打發他回去。
而他想請盧師傅與云苓吃飯也被直接拒絕了。
盧老頭：“如果是有緣將來吃飯有的是時間，如果沒有，吃這一兩頓的也只是給自個添堵。”
洪易明白盧師傅的意思，也沒再多說。
臨走時盧老頭又交代他，“如果條件可以，就多吃牛肉與羊肉，盡量少吃點葷腥，‘葷腥’知道是什么吧？”
“學生知道，葷是指蔥、蒜、韭、薤、興渠，帶有特殊氣味的菜；而‘腥’是指雞鴨魚。”
盧老頭點頭，“行，好了，去吧。”
嘴上說著讓洪易回去，自己卻直接調頭留下走。
“……”
目送兩人離開后，洪易才向酒店方向走去，雖然渾身無力，但他精神還是很興奮，沒枉費他苦苦守了近一個月。
路上他在路邊找了一家牛肉店，直接干了三碗牛排，兩碗米飯才填飽肚子。
回到酒店房間，洪易直接倒頭就睡。
另一邊，云苓看著ATM機上顯示的數字時，都不由得驚訝地張了張嘴，隨后趕緊將銀行卡取出來，找到盧老頭。
“五十萬嗎？”
盧老頭也有些意外，沒想這小子家里還挺有錢的，隨后淡定地讓云苓收了起來。
……
傍晚洪易被一通電話吵醒，是衙門打電話過來的，說是事情查清楚了，是那幾個霓虹人尋釁滋事，他是見義勇為，為此要給他頒布見義勇為獎。
不過讓他給推掉了，至于獎金就算了，還是給那群學生吧。
洪易走到窗外旁，遠處的天空是大片的火燒云。
他起身洗了下臉，隨即對自己使用了探查。
頓時熟悉的屬性便出現在眼前。
屬性基本沒變，就是在知識后面多了一個樁功。
無極樁（入門）32
有人教就是不一樣，今天剛學的，入門就32了。
洪易看著最下面的推演一眼，決定等過段時間再用。
隨后便直接在酒店的房間中研究起了無極樁，邊站邊體悟著重心的變化，身體起伏，將筋骨力在身體中轉動起來。
……
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